第18节(1/2)

    惯才是。　至于爱秀内裤的猛男，应配合上低的恰到好处的低腰牛仔裤，让裤头有品牌名称的松紧带部份露出来，但如果不小心出现的是bxd或是hane9那就一点都不酷了。

    如果你想在情人面前展现成熟与品味，出门前先要搞清楚今天的内裤是什么牌子。

    eting用土法炼钢--打手枪，来解决快溃堤的精子大坝。

    找不到伴的男人在 xi_ng  y_u 高涨时，大多选择找一部影片、杂志或者eting用土法炼钢-打手枪，来解决快溃堤的精子大坝。

    但是，只有单纯套弄的手 y-i-n 的方法，会不会太简单也很无聊？

    有时，力道不对还会破皮，每次做完就好心虚，又不敢问别人。　根据调查，男人最多自 we_i 的场所是浴室和房间，如果你是洗澡想顺道来一把，千万务必要慎选温和无皂碱的香皂来辅助，否则事后太刺激反而会痛。

    如果是迫于紧急状况而采用口水招，也必须清洁干净，要不很容易感染口腔细菌而发炎。最糟糕的是用油 xi_ng 婴儿油，它会造成 gu-i 头因为高度摩擦而破皮。　一定要这么委曲求全吗？

    听听我们的建议－先套上一个屌环，让 yi-n 茎又硬、又翘，如果你使eting，一定会让人深深赞叹而不忍离去，再来你可以选择打手枪专用的润滑剂，有温热型、清凉型还有麻醉持久型应有尽有，把弟弟伺候得服服贴贴，这些润滑剂都是设计来打手枪专用，变化多、润滑度也很高，不会让你脱皮。　如果你采单兵教战，可以再准备一个真空吸引帮浦或是肉质自 we_i 套，把 gu-i 头将军整治得昏头转向、飘飘 y_u 仙，就像有个温柔湿润的口腔在吸吮服务。

    还有一种车充式肉质自 we_i 套，随时随地欢乐爽快不求人。

    当最后忍无可忍时，你可以迅速取下屌环，将蓄势待发的炮口朝向目标，让雄汁狂烈而满意的喷 sh_e ，直到弹尽粮绝。这种玩法刺激度、爆发力十足，绝对值得推荐成为单身男子的居家良伴。

    如何锻炼你的 xi_ng 能力变身超级「  xi_ng —a_i 高手」的猛男密技四招！

    经常锻练可以使身体状态更好，而相对于 xi_ng 的耐受力上也是一样。否则空有一把好武器却无用法锋其刃，那多暴殄天物啊！以下是本教官的压箱密技，仔细观了！

    xi_ng 交过程中，猛男一般在取位和动作上采取主动攻势，为此，下列一些练习将能把你的身体运用调整到良好的状态，在从上到下的肌肉活动中，重要的部位包括：双肩(为了更好地拥抱)、腹部、臀部和腹股沟( xi_ng 活动的主要区域)。

    1．双肩

    这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点)，还可以增加柔韧 xi_ng 。在床上翻转滚动时，就需要双肩上下左右的柔韧 xi_ng 。

    为了取得最好的练习效果，将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持此一姿势默数5秒，然后放松双臂，再重复这一动作一或两次。

    2．腹部

    腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增进腹部肌肉。

    仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于 x_io_ng 前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和双肩，使双肩离开地面4英寸默数3秒，然后放松并重复这一动作，次数以个人的舒适程度为限。　依个人的练习状况慢慢增加次数。

    3．臀部和腹股沟

    这部分练习的要点是柔韧 xi_ng ，而不是力量，关系至为重要。

    第一式练习：坐在地板上，两腿并拢，双腿屈起，双膝分开，将双肘放在两膝之间去拉踝关节。

    然后握住双踝，并使两只脚掌相碰，身体稍微向前弯曲，同时用双肘分别顶住两膝盖处，缓缓地将两膝压向地板。

    当你感到腹股沟有伸拉感时，停住并保持姿势几秒钟。放松一下，再重复这一动作2至3次。做这个动作时，要确保动作非常柔和。第二式练习：盘腿坐下，身体稍微向前倾斜，双臂尽量前伸。当你感到腹股沟有伸拉感时，柔和地再屈身一或两下。放松一会儿，再重复以上动作2或3次。

    4．凯格尔式练习

    凯格尔(kegel)博士在

第18节(1/2),点击下一页继续阅读。